365bet注册赌场:牙齿才不是人生配角 一口健康皓齿才是约会神器

  迷思1：每次吃完东西隔多久要刷牙？

  科学的建议是：吃完东西后过半小时刷牙最合适。原因是我们牙冠的表面有一层十分坚硬的珐琅质，刚吃过饭珐琅质有可能变松软，如果在这时候刷牙就有可能使珐琅质流失，久而久之很容易患上牙齿本质过敏症。比方说有人吃东西时牙齿会出现酸痛的症状，很可能就是这个原因导致的。所以不建议饭后马上刷牙。要是实在觉得嘴里不舒服，可以先漱个口，等过半个小时后再刷牙更妥。[1]

  迷思2：刷牙的正确姿势究竟是什么？

  口腔清洁有没有做到位，“姿势”是不是准确也很重要。专业医生建议大家使用国际上流行的巴氏刷牙法。这也是目前国际上普遍推荐的刷牙方法。具体做法是：前牙要用牙刷斜45度角上下刷，每次刷两到三颗牙齿，一组一组刷干净；磨牙面可以横刷，牙齿内侧则应竖着刷；刷牙力道有讲究，不能太重也不能太轻，要用颤动法。而刷牙时间以3分钟左右为宜。[2]

  迷思3：喝汽水是不是真的会得蛀牙？

  网上一直流传着“汽水毁牙”的说法并不可取。要知道[GJ1] 导致蛀牙发生的因素主要有以下四点：易感的宿主（即薄弱的牙齿），致病的细菌，适宜的底物（即容易产酸的食物）以及足够长的作用时间。[3]只有当这四个条件都被满足，才会引发蛀牙。但一般情况下，汽水进入口中后会迅速滑过，在口腔中停留时间很短，再加上唾液的缓冲作用，因此在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致蛀牙。

  迷思4：如果牙齿没有什么不舒服，是不是就不用看牙医？

  我们一直都说要“防患于未然”，所以即使暂时还没有症状，定期的牙齿检查也是非常有必要的。建议成年人每6个月检查一次牙齿。[4] 要是牙齿已经出现了症状，就一定要尽快就医。因为如果病情加重，治疗起来更麻烦不说，费用也不便宜。